Shape 1/Januar 2009 - Nienke van Eck / Sexy Locken

Original Inhaltsbeschreibung:

• NEWS Alles, was Fitnessfans im Winter brauchen
• TOPTREND Mit Tempo 100 talwärts gleiten: neuer Kufenspaß auf Hangboards und Snowskates
• BLITZFIT Mit der Klappbrücke bremsen Sie Cellulite aus - und trainieren Ihren Po schön knackig
• TALK Meg Ryan über ihr Training mit einem speziellen Lauf- und Stretch-Mix
• BEAUTYHITS Zwölf Last-Minute-Präsente, die garantiert für Furore sorgen
• HOT & NEW Das kleine Schwarze mit trendy Accessoires
• DEN GANZEN TAG VOLLER ENERGIE Wie Sie ihren Biorhythmus überlisten - und stets hellwach bleiben
• LAUFEN MIT LUST Schneller, leichter, gesünder: So beseitigen Sie die 12 typischen Fehler beim Joggin
• STARS ON ICE Schlittschuhe im SHAPE-Test
• APPLAUS Thai-Boxen statt Sdhlagsahne: Janina Bentz boxte sich 27 Kilo von den Rippen
• STARKER AUFTRITT Tanzen Sie mit Profi-Tricks zu neuem Körpergefühl - denn die Haltung entscheidet
• STARFIT Warum Nicole Kidman trotz Babypause im Sattel schon wieder eine gute Figur macht
• HEALTH FOOD Die Top Ten fürs Immunsystem
• DIE 22 BESTEN HEISSHUNGERKILLER Die Naschlust umprogrammieren, Appetit wegschnuppern - so tricksen Sie Ihre Gelüste aus, ohne zu hungern
• 10 DINGE, DIE SIE... über Nudeln wissen sollten
• DAS WIRD EIN FEST! Genuss ä la carte: neun tolle Rezepte zur Auswahl fürs perfekte Drei-Gänge-Menü
• DIE 10 WEGE ZUM GROSSEN GLÜCK Nie mehr falsch abbiegen - zehn Wegweiser zum siebten Liebeshimmel
• SKI AND THE CITY Von der Piste inspiriert, in der City stylish inszeniert: der neue Trend Urban Ski
• TREIBEN SIE'S BUNT! Stylische Farbkombinationen bringen Lebenslust und Laune ins trübe Winterwetter
• VERLOCKEND Sanfte Wellen oder üppige Kringel? Traumhafte Locken-Looks für festliche Auftritte
• ZEITLOS SCHÖN Das hilft wirklich gegen Hautalterung: die besten Treatments für zuhause und vom Experten
• BEAUTYNEWS die besten Treatments für zuhause und vom Experten
• ABENTEUER IM LAND DER KIWIS Von Urwald Trekking bis Vulkan-Skifahren: Neuseeland, die sportliche Trauminsel
• SPA DES MONATS Statt mit Wellness lockt das Strandhotel Ostseeblick mit Meerness

Ausgabe: Shape 1/2009

Seitenanzahl: 122 Seiten

Sprache: Deutsch

Gewicht: 216 Gramm