Shape 11/November 2009 - Christine / Sexy Hair

Original Inhaltsbeschreibung:

• NEWS Alles, was Fitnessfans im Herbst brauchen
• TOPTREND Neue Skateboards mit E-Motor bringen lässiges Surf-Feeling auf Asphalt- und Schotterpisten
• BLITZFIT Ohne Umwege ans Ziel: Der Radler-Crunch verleiht Bauch & Taille in nur 4 Wochen tolle Konturen
• TALK Mit 40 Jahren ist Jennifer Aniston fitter denn je. Ihr Geheimnis: Yoga! Bald möchte sie Kinder. Der Mann dazu? Ist eher Nebensache, findet die Schauspielerin. Jennifer Ansiston in der InStyle Ausgabe: InStyle 4/April 2012 - Jennifer Aniston / Pferdeschwanz
• BEAUTY HITS Die Temperaturen sinken und die Lust auf Wellness steigt. Eröffnen Sie jetzt Ihr eigenes Home-Spa - mit den neuesten Zutaten von Bodypeeling bis Badeöl
• HOT & NEW Da guckt jeder! Originelle Fashion-Prints machen Schuhe, Bags und Shirts zum Blickfang
• ICH BRINGE SIE IN FORM! Einfach Play drücken, mitpowern und täglich Fortschritte sehen: Auf der SHAPE-DVD zeigt Expertin Johanna Fellner ihr geniales Fatburn-Programm. Wie Sie mit Ernährung und Extra-Tricks in 4 Wochen 3 Kilo knacken, verrät sie im Interview
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• APPLAUS In 8 Monaten verlor Silke Kayadelen 20 Kilo - als Coach macht sie jetzt anderen beim Abnehmen Mut
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• MIT SPASS UND GENUSS ZUR TRAUMFIGUR Easy abnehmen, ohne Frust und Magenknurren: Nicole Marschand hat's probiert - und mit Zirkeltraining plus Baustein-Diät in nur 13 Monaten 28 Kilo abgespeckt
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• MIT TEMPO ZUM PERFEKTEN BODY Ob Hüftspeck oder schlaffe Oberschenkel - Problemzonen sind knifflig: Wir zeigen, wie Sie aus Kraft-Moves und einer Cardio-Einheit Ihren ganz individuellen Trainingsplan erstellen
• STARFIT US-Skistar Lindsey Vonn fegt mit 120 km/h über die Piste. Angst kennt sie nicht, Nervosität schon
• 10 DINGE, DIE SIE... über Hülsenfrüchte wissen sollten
• SCHLEMMEN OHNE REUE Bei Quiche Lorraine oder Mousse au Chocolat können Sie einfach nicht Nein sagen? Warum auch! Wir zeigen, wie Sie die leckersten Kalorienbomben mit simplen Tricks entschärfen
• SIEBEN WEGE AUS DER STRESSFALLE Experten sagen, was wirklich hilft, von Sport über Sex bis zu Powerfood und Entrümpeln. Plus: SOS-Tipps für mehr Gelassenheit
• DIE NEUE LUST AUF LUXUS Kostbare Stoffe, puristische Farben, extravagante Details: Mit diesen edlen Glamour-Looks ist Ihnen der ganz große Auftritt sicher
• JEANS DE LUXE Ob Minirock, Trenchcoat oder Weste: Hauptsache Jeans, lautet jetzt das Mode-Motto
• EIN HAUCH VON ROMANTIK Von weichen Wellen bis zum bezaubernden Chignon - entdecken Sie die sinnlichsten Frisuren der Saison, step by step zum Nachstylen
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• KAPSTADT - JEDER TAG EIN ABENTEUER SHAPE-Autorin Monica Gumm erlebte nicht nur beim Abseilen Nervenkitzel pur
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Ausgabe: Shape 11/2009

Seitenanzahl: 122 Seiten

Sprache: Deutsch

Gewicht: 211 Gramm