Mens Health April 2026 - Alex Kumptner

Original-Inhaltsverzeichnis der Zeitschrift / Magazin Mens Health April 2026 - Alex Kumptner:

• Cover-Star
• Ganz ausgekocht: Fernseh- und Sternekoch Alexander Kumptner verrät sein Sixpack-Rezept
• Sport & Fitness
• Besser in jeder Sportart: Wie Hypnose dich beim Training und in jedem Wettkampf weiterbringt
• Starke Arme und breites Kreuz: Mit dieser Workout-Strategie legst du dauerhaft an Muskelmasse zu
• Helfen Crunches beim Sixpack? Unser Fitness-Professor räumt mit gängigen Muskel-Mythen auf
• Brummm! Wir saßen bei dem härtesten Autorennen der Welt hinterm Steuer – der Rallye Dakar
• Health & Food
• Men's Health präsentiert die wichtigsten Studienergebnisse aus der Männerforschung
• Na, dann gute Nacht! Tipps, mit denen jeder sofort besser schläft (und morgens fitter aufwacht)
• Food-Trend: Airfryer sind jetzt heiß begehrt. Wie die Heißluftfritteuse Essen fettärmer macht
• Warum Hautkrebs nicht nur im Hochsommer (und im Skiurlaub) im Brennpunkt sein sollte
• Getestet! So gesund ist Cannabis wirklich. Plus: die Auswirkungen auf Schlaf, Stress und Schmerzen
• Von Paleo über Superfoods bis Clean Eating: Ernährungsweisen, die sich wirklich bewährt haben
• Flacher Bauch in nur 5 Tagen: So macht dich Scheinfasten auf Dauer schlanker (und gesünder)
• Report: ADHS bei Männern – mit Tipps für Betroffene, ihren Alltag etwas einfacher zu wuppen
• Von 120 auf 80 Kilo: Wie unser Leser Taoufik den Kampf gegen das Übergewicht gewonnen hat
• Life & Style
• Best of Men's Health: Das sind unsere Highlights des Monats, von Fitnesstrend bis Fashionhype
• Kickerkumpel? Kegelbruder? Eine Männerfreundschaft ist oft zweckgebunden, kritisiert unser Autor
• Natur statt Kultur: So sehr kann ein Outdoor-Trip nach Schweden einen Mann entschleunigen
• Schlechten Tag gehabt? Unser Experte erklärt dir, wie du jetzt noch die Kurve kriegst

Mens Health Ausgabe 4 bzw. April von 2026

Seitenanzahl: 139 Seiten

Sprache: Deutsch